Les primevères contre les angoisses et les insomnies

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Une infusion de primevères est très efficace pour calmer les crises d’angoisse et détendre les muscles, ce qui favorisera votre sommeil. Dans de l’eau bouillante mettez 15 g de fleurs séchées de primevères et laissez infuser une dizaine de minutes, puis filtrez-la. Buvez cette infusion 1h avant de vous coucher.